ส่วนผสม
สำหรับ 4 ที่
สำหรับถั่วเลนทิลแดง:
น้ำมันมะกอก 10 กรัม
กระเทียมสับ 20 กรัม
ถั่วเลนทิลแดงปรุงสุก 1 กิโลกรัม
เกลือ ตามชอบ
พริกไทยขาวป่น ตามชอบ
ผงปาปริก้ารมควัน 5 กรัม
สำหรับเห็ด:
น้ำมันมะกอก 10 กรัม
กระเทียมสับ 5 กรัม
หอมแดงหั่นเต๋า 10 กรัม
เห็ด “ขาไก่” สับ 150 กรัม
เห็ดหอมสดสับ 50 กรัม
เกลือ ตามชอบ
พริกไทยดำ ตามชอบ
Directions
สำหรับถั่วเลนทิลแดง:
ผัดกระเทียมสับและหอมแดงในน้ำมันมะกอกจนสุกและเนื้อโปร่งใส
พักไว้ให้เย็น
เทถั่วเลนทิลแดงที่ผ่านการแยกน้ำออกแล้วใส่พร้อมกับกระเทียมและหอมแดงลงใน เครื่องปั่นอาหาร
ปั่นสักครู่จนกว่าถั่วเลนทิลแดงจะถูกปั่นหยาบๆ
นำออกจากเครื่องปั่นอาหาร แล้วใส่โยเกิร์ต
ผสมทั้ง 2 อย่างด้วยไม้พายและปรุงรสตามใจชอบด้วยเกลือ พริกไทย และปาปริก้ารมควัน
สำหรับเห็ด:
ผัดกระเทียมสับในน้ำมันมะกอกจนเนื้อโปร่งใส
ใส่เห็ดลงไปผัดจนสุก
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สะเด็ดน้ำเพื่อเอาน้ำเห็ดออก
สำหรับตกแต่งจาน:
ผสมถั่วเลนทิลแดงสับกับเห็ดผัด
จัดใส่จานเสิร์ฟ
ทางเลือก: โปรยด้วยน้ำมันมะกอกและโรยด้วยผักชีฝรั่งสับหยาบและเกลือทะเลแบบหยาบ