ส่วนผสม
เสิร์ฟ: 6
สำหรับทำฮัมมัส
- ถั่วลูกไก่ 240 กรัม (1 กระป๋อง)
- ถั่วขาวเม็ดใหญ่ที่ปรุงสุกแล้ว 220 กรัม (1 กระป๋อง
- ฟักทองสุก 200 กรัม
- น้ำมันมะกอก 40 กรัม
สำหรับเครื่องปรุงรส
- ผงปรุงรสเห็ด 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- น้ำมะนาว 40 กรัม
- ผงยี่หร่า ¼ ช้อนชา
- ผงอบเชย ½ ช้อนชา
- ปาปริก้ารมควัน ½ ช้อนชา
- เกลือทะเลสำหรับปรุงรส
- พริกไทยดำสำหรับปรุงรส
สำหรันการตกแต่ง
- พริกขี้หนูรมควัน
- เมล็ดฟักทองปิ้ง
- ผักชีฝรั่งสับ
- แผ่นข้าวโพดกรอบนาโช่ 1 ถ้วย
วิธีการทำฮัมมัสฟักทองกับถั่วขาวเม็ดใหญ่:
- หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็กๆ นึ่งประมาณ 30 นาที หรือจนสุก หลังจากนั้นเอาเปลือกออกและบดจนกลายเป็นปูว์เรละเอียด
- นำถั่วขาวเม็ดใหญ่และถั่วลูกไก่ออกจากกระป๋อง จากนั้นล้างออกผ่านน้ำและสะเด็ดน้ำส่วนเกินออก
- นเครื่องเตรียมอาหาร ใส่ถั่วลูกไก่และถั่วขาวเม็ดใหญ่ลงไปและปั่นจนเนียน เพิ่มฟักทองบด น้ำมันมะกอก และผสมต่อจนกว่าจะเข้ากันหเหมือนปูว์เร
- ปรุงรสฮัมมูสด้วยเกลือ พริกไทย ยี่หร่า อบเชย เครื่องปรุงรสเห็ด และน้ำมะนาว คลุกเครื่องปรุงรสทั้งหมดให้เข้ากัน
- ใส่บนจานเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยปาปริก้ารมควัน เมล็ดฟักทองย่าง ผักชีฝรั่ง และเสิร์ฟพร้อมแผ่นข้าวโพดกรอบนาโช่